Theorie

Die Methoden hinter modernem Beweglichkeits- & Krafttraining entschlüsselt

Praxis

Direkt umsetzbar mit über 50+ Übungen

Verständlich

Egal ob Trainer, Physiotherapeut oder Freizeitsportler – geeignet für Beginner und Pro’s

Erprobt

Das Buch zum erfolgreichen Workshopkonzept mit über 250+ Teilnehmern in 2018!

Weltneuheit

Das „Calisthenics meets Mobility – Buch“ ist das erste Buch weltweit, dass körpereigenes Krafttraining und Beweglichkeitstraining in aller Ausführlichkeit zusammenbringt. Sei einer der Ersten und lerne, wie Du stark, beweglich & schmerzfrei wirst mit Deinem eigenen Körpergewicht!

buch cover

Exklusive Inhalte

  • JOINT BY JOINT KONZEPT

    Lerne welche Gelenke mobilisiert werden sollten und welche nicht, um Schmerzen zu vermeiden

  • MULTIMEDIAL

    Auch als Ebook & Kindle erhältlich

  • NO PULL UP - NO PROBLEM

    Du musst keinen Pull-up oder Push-up können! Wir haben für jeden die richtigen Übungen

  • UNBEWEGLICHKEIT ADIEU

    Mobility – die effektivste Methode für langfristige Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

  • LEBENDIGE THEORIE

    Trockene Traininigsliteratur? Weit gefehlt – Bilder, Zitate und Witz sorgen für Freude am Lesen

  • STAY UP-TO-DATE

    Mit der „Calisthenics X Mobility – App“ immer auf dem neusten Stand bleiben

Zahlen & Fakten

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Kapitel

CALISTHENICS X MOBILITY

€22

  • Weltneuheit
  • Veständliche Theorie
  • Visualisierte Übungen
  • Integrierter Trainingsplan
  • Kostenlose App zum Buch

Calisthenics X Mobility in Aktion

Unser affenartiges Team

Wer hinter Calisthenics X Mobility steckt

Leon Victor Staege

Gründer von Moving Monkey® - Mobilityexperte - Physiotherapeut in spe

Monique König

1.weiblicher Calisthenics Coach Deutschlands - Lehrerin


bald erhältlich...

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