Calisthenics X Mobility

Theorie

Die Methoden hinter modernem Beweglichkeits- & Krafttraining entschlüsselt

Praxis

Direkt umsetzbar mit über 50+ Übungen

Verständlich

Egal ob Trainer, Physiotherapeut oder Freizeitsportler – geeignet für Beginner und Pro’s

Erprobt

Das Buch zum erfolgreichen Workshopkonzept mit über 250+ Teilnehmern in 2018!

Weltneuheit

Das „Calisthenics meets Mobility – Buch“ ist das erste Buch weltweit, dass körpereigenes Krafttraining und Beweglichkeitstraining in aller Ausführlichkeit zusammenbringt. Sei einer der Ersten und lerne, wie Du stark, beweglich & schmerzfrei wirst mit Deinem eigenen Körpergewicht!

Exklusive Inhalte

JOINT BY JOINT KONZEPT
Lerne welche Gelenke mobilisiert werden sollten und welche nicht, um Schmerzen zu vermeiden
MULTIMEDIAL
Auch als Ebook & Kindle erhältlich
NO PULL UP - NO PROBLEM
Du musst keinen Pull-up oder Push-up können! Wir haben für jeden die richtigen Übungen

UNBEWEGLICHKEIT ADIEU
Mobility – die effektivste Methode für langfristige Beweglichkeit und Schmerzfreiheit
LEBENDIGE THEORIE
Trockene Traininigsliteratur? Weit gefehlt – Bilder, Zitate und Witz sorgen für Freude am Lesen
STAY UP-TO-DATE
Mit der „Calisthenics X Mobility – App“ immer auf dem neusten Stand bleiben

Zahlen & Fakten

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Kapitel

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Veständliche Theorie
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